Неправильно завершенные отношения – это гештальт, к проработке которого судьба обязательно вернет вас в будущем. Быть может, решать проблему придется не с этим человеком, но ключевое – придется решать. Поговорим, как правильно расставаться, чтобы начинать другие отношения без угрызений совести и камня на душе. 1. Никто не виноват Не нужно уходить, внушая бывшему партнеру чувство вины. Нормальная реакция на обвинение – защита или нападение. Конечно, объяснить причину внятно и корректно очень сложно, но надо постараться. Человек, которого вы когда-то любили, вряд ли заслужил унижение. 2. Под контролем Чтобы аргументы выглядели внушительно, а логика не вызывала сомнений, прорепетируйте «прощальную речь». Это придаст уверенности в ответственный момент. И даже если все пойдет…

Хороший секс – неотъемлемый атрибут отношений. Он не обязательно должен быть частым. Качество в этом вопросе намного важнее количества. Другое дело, если качество стало страдать. Что, кроме разговоров по душам с партнером, можно предпринять, чтобы улучшить сексуальную жизнь? 1. Спать без пижамы Вид обнаженных тел и прикосновения кожи к коже любому напомнит о том, что жизнь это не только работа, а человек рядом – что-то большее, чем партнер по решению проблем. 2. Заняться спортом Бегать трусцой или становиться в асаны полезно не только для фигуры. Физическая нагрузка улучшает кровообращение, в том числе в области органов малого таза. А хорошая циркуляция крови в этом месте положительно влияет на либидо. 3. Поиграть…

Язык нельзя выучить за неделю или за месяц. Если кто-то обещает вам это – не верьте. И все же процесс можно ускорить и сделать его интересным. И помощь репетиторов для этого не нужна. 1. Правильная мотивация Без четкого понимания, зачем вам нужен английский язык, далеко в его изучении не продвинешься. Как насчет того, что владение языком в среднем повышает доход на 30%? Мотивация может быть и любой другой, но если конкретной причины изучать английский нет, возьмите за основу эту. 2. Лексика – прежде всего Грамматика – потом. Грамматику мы годами изучали в школе, потом в университете. А результат? Как правило, почти нулевой. Специалисты говорят, английскую грамматику можно выучить за неделю.…

Аккумулятор – слабое место любых современных гаджетов. Быстрая разрядка даже мощных батарей – плата за высокую производительность, качество картинки и другие высокотехнологичные опции. И все же с помощью некоторых манипуляций можно продлить срок жизни устройства после зарядки. Поговорим, что именно нужно предпринять, чтобы смартфон не садился в разгаре рабочего дня. 1. Отключить GPS Активный GPS-модуль один из главных пожирателей батареи. Причем, чем хуже прием, тем больше расход энергии – смартфон затрачивает ресурсы, чтобы найти хороший сигнал. Не пользуетесь навигатором – отключите GPS. 2. Ограничить 3G/4G Да, передача данных на 3G и 4G позволяет пользоваться интернетом на высокой скорости. Но, увы, эти стандарты передачи данных разряжают смартфон быстрее. Модуль 2G тратит…

В списке целей у многих заявлено «зарабатывать больше». И если с целеполаганием проблем не возникает, на этапе реализации появляются сложности – что именно нужно сделать, чтобы зарабатывать больше? Сменить работу? Повысить квалификацию? Провести магический ритуал на растущую луну? 1. Попросить повысить зарплату Самый простой вариант – попросить начальника поднять зарплату. Чтобы просьба выглядела убедительно, приведите список аргументов. В любом случае, стоит попробовать – ничего не потеряете, а, напротив, можете приобрести. 2. Выучить иностранный язык В списке аргументов на повышение заработной платы непременно должен быть пункт «я знаю иностранный язык». Это на самом деле серьезный довод, которым можно и нужно торговать. Ну а если указанной компетенцией не обладаете, немедленно начните ее…

Экономите на всем, пересев на хлеб и воду, а деньги все равно исчезают бесследно? Предлагаем подойти к финансовому вопросу с другой стороны – ни в чем себе не отказывать и скопить приличную сумму. Да, это возможно, если тратить деньги правильно. Как это сделать, сейчас расскажем. 1. Дисконтные карты Копейка рубль бережет – история как раз про дисконтные карты, которые многие не заводят из-за банальной лени или по причине «много не сэкономишь». В далекой перспективе сэкономить можно вполне себе серьезную сумму. И вообще, зачем дарить пусть даже копейки магазину, если можно положить их в свой карман? 2. Купоны со скидками Пользоваться купонами не стыдно, а модно и финансово грамотно. На сайтах…

Уход за кожей в теплое и холодное время отличается настолько, насколько летний гардероб не похож на зимний – принципиально разные вещи. Нет, никто не запрещает носить в мороз босоножки и платье – затея реальная, но чревата последствиями. Поговорим, в каком уходе нуждается кожа, когда столбик термометра опускается ниже нуля. 1. Во главе угла Кое-что в области ухода за кожей остается неизменным. Это базовые этапы – очищение, тонизирование, крем. Меняются только средства, но не сама система, принципы которой каждая девушка должна знать наизусть. 2. Чисто-чисто Все, что отчищает кожу до заветного «скрипа», убираем до теплых времен. Речь идет в первую очередь о средствах с сульфатами, спиртом и полирующими частицами. На улице…

Сезон шерстяных вещей открыт, но что вы знаете об уходе за ними? Между тем неправильное обращение с вещами из шерсти может существенно сократить их жизнь. «Постирал и выбросил» – популярный исход многих джемперов. Чтобы эта драматическая история не случилась с вами, читайте наши советы. 1. Средство для стирки Если по тем или иным причинам средства для стирки шерстяных вещей в наличии нет (почему бы не купить?), воспользуйтесь шампунем – обычным или детским, если вещь требует особенного ухода. 2. Только в холодной Ключевое правило в обращении с шерстяными вещами – стирка в холодной воде. В горячей воде ваш любимый свитер гарантированно превратится в любимый свитер для домашнего питомца. 3. Линия горизонта…

Незаменимых продуктов нет. И если вы всерьез решили перейти на растительное питание, от дефицита не пострадаете. Если, конечно, подойдете к организации рациона с умом, а не пересядете на капусту с картошкой. Поговорим, что есть вместо мяса, молока, яиц и сливочного масла. 1. Мясо С заменой мяса точно проблем не будет. Во-первых, есть грибы, которые не зря называют лесным мясом. Еще больше белка в сое, которая представлена на рынке в виде фарша, шницелей и других мясных полуфабрикатов. И, конечно, бобовые – совсем не мясо, но по количеству белка конкурируют с ним и побеждают. 2. Сосиски Сосиски, вареная, вяленая и другие мясные продукты – все есть в растительном виде. И по вкусу…

У одиночества если не сплошные плюсы, то много преимуществ. В нем точно можно увидеть наполовину полный стакан. Поговорим о возможностях жизни в стиле соло и насладимся всеми ее бонусами. 1. Работа с лексикой Прежде всего, замените в своей голове «одиночество» на «уединение». Первое означает боль и страдание, другое – комфорт и умиротворение. Для самоощущения подмена этих понятий имеет решающее значение. 2. Уединение как проект Почему бы не начать вести блог о своем уединении или по старинке писать книгу? Ваш опыт может понадобиться другим, но даже для себя дело полезное. Рефлексия – анализ собственных переживаний и осмысление личного опыта – помогает жить проще и веселее. 3. Ходить на свидания Один –…