Болезни программистов и что с ними делать

Наверное, нет такой работы, которая не влияла бы на человека негативно. Ведь человек умирает не от того, что работает, а от того, что живет. Тема профессиональных заболеваний была и остается очень актуальной.

Особый интерес вызывает тема профессиональных болезней программистов. Здесь надо четко понимать, что речь идет не обо всех людях, которые работают за компьютером, а именно об IT-шниках.

Никто не отрицает, что бухгалтера, корректоры, секретари и множество людей, которые 5 дней в неделю по 5-6 часов в день «общаются» с компьютером, получают от него негативные последствия, но программисты — это отдельная история. Они сидят за экраном не 6 или 8 часов в сутки, они могут все сутки не отрываться от них, часто забывая, поесть, поспать и, в конце концов, пожить.

Болезни программистов и что с ними делать
Профессиональные болезни программистов
Итак, какие же самые постные болезни грозят программистам?

Ухудшение зрения

1. Наверное, самое очевидное — ухудшение зрения. Оно происходит за счет того, что программист длительное время устремляет свой взгляд в монитор, а от этого он меньше моргает и, как следствие, его глазное яблока меньше увлажняется. Недостаточное увлажнение приводит огромным проблемам с функционированием глазного органа.

Каждый программист должен знать, что ему каждый год необходима качественная диагностика зрения у профессионала. Также необходимо делать регулярные отдыхи и гимнастики для глаз или приобрести качественные очки для компьютеров здесь https://ochkisun.ru/kompyuternye-ochki/ . Может об этом уже не актуально говорить, но сегодня ни один человек не имеет права долго сидеть за ЭЛТ-монитором, так как это можно расценивать как преступление против самого себя.

Лишний вес

2. Вторая опасность — это лишний вес и, как следствие, проблемы с сердечнососудистой системой организма. К этому приводит малоподвижный образ жизни и неправильное и несбалансированное питание (например, бутерброды и много-много кофе).

Нервные и психические заболевания

3. Не надо упускать, что работа программиста — это источник нервных и психических заболеваний, а это приводит к различным душевным заболеваниям.

4. Геморрой — это заболевание, которое возникает от постоянного нахождения в сидячем положении.

Заболевание суставов

5. Заболевания суставов кисти и пальцев. Длительная работа за клавиатурой и мышкой приводит к усталости и, со временем, атрофирует суставы кисти. Здесь поможет регулярная разминка рук и пальцев.

6. Остеохондроз, артрит, радикулит и другие болезни оперно-двигательной системы человеческого организма.

Атеросклероз

7. Атеросклероз — также одна из проблем программистов, связанная с закупоркой сосудов и сосудистых каналов.

Программисты, Вы выбрали опасную профессию, потому старайтесь вести здоровый образ жизни — это, единственное, что может Вас спасти. Пусть и очки, и лазерная коррекция зрения, останутся для Вас неизвестными! Удачной Вам работы и крепкого здоровья!

Оцените статью
Добавить комментарий